Hatha Yoga

Integraler ganzheitlicher Yogaunterricht

Asana, Pranayama, Mudra, Bandha & Mantra

Das Wissen und die vielseitigen Techniken von Yoga werden in allen Lektionen möglichst ursprünglich weitergegeben. Die Stunden sind von einem ruhigen, meditativem Stil geprägt. Die präzisen Anleitungen der Techniken sind stufenweise aufgebaut und somit auch für Anfänger leicht zugänglich. Das Ziel des integralen Yogasystems ist nicht nur den Körper zu stärken und seine Beweglichkeit zu bewahren bzw. zurück zu gewinnen, sondern auch den Geist zu stabilisieren und die Lebensenergie zu steigern.