Yoga für Männer

Deinen Horizont erweitern

Die indische Philosophie & Techniken von Yoga wurden von über 5000 Jahren ursprünglich von Männern (Rishis) erfahren / erschaffen. Yoga ist also keine reine Frauensache ;-).

Regelmässiges praktizieren von Yoga könnte dir helfen dein ultimatives Lebensziel, nämlich mit ausgestreckten Beinen deine Zehen zu berühren, endlich zu erreichen! ;-) So jetzt mal Witz beiseite….

Yoga hilft dir nicht nur beweglicher zu werden, sondern auch deinen Bewegungsumfang zu erhöhen, wodurch das Risiko, dich beim Sport zu verletzen, minimiert und die Regenerationszeit deiner Muskeln verkürzt wird.

Dieser Kurs ist dem Körper des Mannes angepasst. Die Lektionen werden deinen Körper elastisch machen, stärken und tief entspannen. Ausserdem helfen Atemtechniken einen gestressten Geist zu beruhigen, dies steigert die Konzentrationsfähigkeit und fördert das kreative Denken.

Falls du einer oder mehrere der folgenden Probleme lösen möchtest, dann bist du hier genau richtig:

• Stress

• Nacken-, Schulter- & Rückenschmerzen

• Aufbau nach einer verheilten Verletzung

• Knieprobleme

• Beckenbodenschwäche

• Verdauungsprobleme

• Verspannungen / mentale Blockaden

• Ein- & Durchschlafproblem

Melde dich für eine Schnupperstunde an!